INFORMÁTICA

"QUE TU ALIMENTO SEA TU  MEDICINA,QUE TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO" LAS PROTEÍNAS: Ayudan a  construir y mantener desde los músculos  y las membranas pasando por los vasos sanguíneos y los órganos hasta los huesos y la piel.  LOS CARBOHIDRATOS: Son  la principal fuente de energía de nuestro cuerpo, dentro de ellos se encuentran los azucares y almidones.  LOS  LÍPIDOS Y GRASA: Se encuentran en el aceite de oliva, el aguacate, los frutos secos y las semillas.  Incrementan el colesterol de la sangre,  se encuentran en la mantequilla, manteca aceite de palma, salchichas. 

El agua se debe cuidar, porque cada vez que nosotros desperdiciamos el agua, estamos dejando muchas familia sin agua, y aunque nosotros no veamos el daño que hacemos al gastar agua, tenemos que ahorrarla porque hay muchos niños que mueren por falta de agua ayudemos para que no haya contaminación de agua ni desperdicio.